home

Últimas notícias

Saiba todas as novidades, eventos
e informações
sobre a Itaueira.

PUBLICADA EM 09/12/2014

SUCO DE MELÃO COM BANANA E LEITE DESNATADO AJUDA NO COMBATE A CÃIBRA

A combinação de fatores como a sudorese excessiva associada à carência de sódio, potássio e cálcio é a principal causa do aparecimento de cãibras.

O melão, a banana e o leite desnatado, fontes desses nutrientes, formam um trio perfeito para o combate da contração dos músculos. Confira uma receita deliciosa de um suco com esse ingredientes:
-2 fatias de melão - ½ bananal - 1 copo (200 ml) de leite desnatado

Preparo:
Bata duas fatias de melão no liquidificador. Quando estiver ralo, junte meia banana e bata mais um pouco até ficar homogêneo.

Texto: Ivan Alves/ Foto: Reprodução/ Adaptação: Ingrid Tanii
Fonte: Revista Viva Saúde

Copyright® Itaueira - Todos os direitos reservados. Agência Gotcha!